.

quinta-feira, 14 de março de 2013

Como lidar com a obesidade





Recebi a sugestão para esta postagem de um leitor deste Blog: Chef Rara, e achei um tema muito legal!
Lembrando que a linguagem Blog, nos dá autonomia para expressarmos opinião própria, expondo claramente que não sou médico e nem especialista na área da saúde.
Mas por se tratar de um tema muito atual, fui a luta e trouxe algo legal para vocês!


Definindo o que é obesidade:

Segundo o dicionário, obesidade significa: Acumulação excessiva de gordura no corpo


Mas como definir o estado de obesidade?

Existe uma preocupação muito grande das pessoas para não se tornarem obesas.
Segundo a Comissão de Prevenção e Tratamento da Obesidade no Brasil, mais de 65 milhões de pessoas no país estão com excesso de peso. E isto significa 60% da população.
Sendo que 10 milhões de Brasileiros, são considerado Obesos.
Para definir se está obeso, primeiro deve-se fazer o cálculo do seu IMC (índice de massa corporal).
Segundo especialistas, IMC acima de 30 já é considerado obesidade.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Calcule Aqui seu IMC. Peso: Kg Altura: m 
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Obs.: É muito importante o acompanhamento médico na hora de medir o IMC, pois o mesmo já pode passar um acompanhamento adequado ao paciente.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------


Mantendo a auto estima

É muito importante para aqueles são considerados obesos, que mantenham sempre a auto estima.
Não desistir de seus objetivos é algo indispensável.


Alguns conselhos:


  • Não tente vencer sozinho! Não abra a mão da ajuda médica qualificada, independente de seu grau de obesidade. O acompanhamento adequado, é sinônimo de progresso.
  • Mantenha sua mente saudável  Lembre-se que há sempre um dia depois do outro, e amanhã certamente será melhor que hoje.
  • Não se ache inferior. Você certamente tem qualidades e defeitos como qualquer pessoa.
  • Não desista de suas metas! Fique firme e vá até o fim! Você consegue!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Esse tema foi sugerido pelo leitor(a): CHEF RARA
Se você também deseja sugerir algum tema, mande um e-mail para: Vialevblog@gmail.com, ou deixe um recado no mural de recados do blog indicando seu local de origem e e-mail se possível.

Muito obrigado querido (a) leitor (a) pela sugestão do tema ok?
Mil abraços!!!